Si alguna vez te has preguntado cómo obtener suficiente vitamina D sin comer pescado o lácteos, no te preocupes, ¡no estás solo! Es común pensar que la vitamina D está fuera del alcance para quienes seguimos una dieta vegana, pero la realidad es que hay varias formas de obtenerla, y algunas te sorprenderán. Así que, […]
Comenzar el día con una mezcla de vegetales orgánicos es una excelente manera de recargar energías y asegurarte de que tu cuerpo recibe nutrientes esenciales desde el primer momento. Si alguna vez te has preguntado cómo hacer que tus mañanas sean más saludables, una mezcla de vegetales frescos puede ser justo lo que necesitas. ¡Lo […]